Wszystko o olejach i odżywianiu
Jak rozpoznać przetrenowanie ?
Jak rozpoznać przetrenowanie? Pierwszymi objawami fizycznymi, na które powinno się zwrócić uwagę to brak apetytu, duszności, ogólny brak siły i nieustające zmęczenie, drżenie kończyn, podwyższona temperatura i jeszcze wiele innych. Psychicznymi natomiast są rozdrażnienie, problemy
Trening aerobowy która najlepszy ?
Jaki jest najczęstszy powód, ale którego ludzie udają się na siłownię? Oczywiście chcą zrzucić kilka niepotrzebnych kilogramów. Niestety osoby niedoświadczone, które chcą jedynie w szybki sposób zrzucić wagę wykonują wiele ćwiczeń na siłowni w sposób
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
