Olej z orzechów włoskich
Ten olej to idealna propozycja dla wszystkich miłośników sałatek. Niestety, kompletnie nie nadaje się do smażenia. Jest świetnym źródłem kwasów omega, które znajdują się również w rybach. Oprócz tego dostarcza nam dużych ilości przeciwutleniaczy. Wada?
Olej sezamowy w kuchni
Olej sezamowy ceniony jest na całym świecie: tak w kuchni, jak i kosmetyce. Ma unikalne właściwości: oczyszczające, regenerujące, tonizujące, nawilżające, a nawet przeciwzapalne i rozgrzewające. Okazuje się, że wprowadzenie do codziennej diety niewielkich ilości 2
OLEJ A OSOBY RÓŻNEGO TYPU
Olej lniany różnie wpływa na osoby w zależności od ich płci, wieku oraz stanu. Przykładowo, jeżeli używa go kobieta w ciąży, to wówczas w jej łonie prawidłowo rozwija się dziecko, a w mleku posiada podwyższony
Olejowanie włosów – od czego zacząć?
Nasze włosy wymagają codziennej pielęgnacji, która zapewni im piękny wygląd oraz zdrowie. Pielęgnowanie nie polega jednak wyłącznie na myciu włosów i stosowaniu odżywek. Każdego dnia włosy narażone są na działanie negatywnych czynników takich jak zmienne
W jakiej kolejności należy ćwiczyć?
Może nie każdy wie, ale nie jest tak, że trenować można w dowolny sposób. Teoretycznie, jest to możliwe, ale wtedy można narazić się na wiele urazów, a efekty z wykonanej pracy na pewno nie będą
Dlaczego warto spożywać olej kokosowy?
Wiele osób, które zaczynają zdrowo odżywiać się uważają, że wszelkie tłuszcze są bardzo niezdrowe. To jednak nie jest do końca prawdą. Każdy z nas powinien przyjmować bowiem określoną ilość tak zwanych zdrowych tłuszczów, które pozytywnie
Olej lniany
Olej lniany lideruje olejom o działaniu prozdrowotnym. Potwierdzono, że wykazuje silne działanie przeciwnowotworowe i przeciwzapalne. Stosunek kwasów omega-6 do omega-3 jest w nim wręcz idealny i wynosi 0,7: Warunkiem jest, aby był tłoczony na zimno,
Dla kogo olej lniany?
Olej lniany pochodzi z wyciskanych na zimno nasion lnu. Na fali ostatniej popularności kupić można go w sklepach ze zdrową żywnością i zielarniach. Wybierać jednak należy ten w ciemnych butelkach i przechowywany w lodówce. Aby
Zalety oleju kokosowego
Coraz więcej osób odchudzających się zdaje sobie sprawę z tego, że tłuszczu nie można całkowicie wykluczać z diety. Może to zaburzyć funkcjonowanie organizmu i doprowadzić do wielu problemów zdrowotnych. Z pewnością jednak warto ograniczyć do
OLEJ LNIANY właściwości i dla kogo ?
Olej lniany swoje niesamowite właściwości zawdzięcza zawartym w nim, bioaktywnym związkom – przede wszystkim jest to zasługa nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz lignanów. Zawarte w oleju lnianym kwasy omega-3 mają znaczenie kluczowe dla zdrowia oraz dobrego
Jakie oleje najlepsze?
Do niedawna nie było żadnego problemu z wyborem oleju, ponieważ większość sklepów proponowała dwa: słonecznikowy i rzepakowy. Od
Ostropest w oleju na wątrobę
Ostropest plamisty to roślina, z której tłoczy się jeden z polecanych przez dietetyków olejów. Posiada on właściwości przeciwzapalne,
Olej z orzechów włoskich
Ten olej to idealna propozycja dla wszystkich miłośników sałatek. Niestety, kompletnie nie nadaje się do smażenia. Jest świetnym źródłem kwasów omega, które znajdują się również w rybach. Oprócz tego dostarcza nam dużych ilości przeciwutleniaczy. Wada?
Olejowanie włosów – od czego zacząć?
Nasze włosy wymagają codziennej pielęgnacji, która zapewni im piękny wygląd oraz zdrowie. Pielęgnowanie nie polega jednak wyłącznie na myciu włosów i stosowaniu odżywek. Każdego dnia włosy narażone są na działanie negatywnych czynników takich jak zmienne
W jakiej kolejności należy ćwiczyć?
Może nie każdy wie, ale nie jest tak, że trenować można w dowolny sposób. Teoretycznie, jest to możliwe, ale wtedy można narazić się na wiele urazów, a efekty z wykonanej pracy na pewno nie będą
Dlaczego warto spożywać olej kokosowy?
Wiele osób, które zaczynają zdrowo odżywiać się uważają, że wszelkie tłuszcze są bardzo niezdrowe. To jednak nie jest do końca prawdą. Każdy z nas powinien przyjmować bowiem określoną ilość tak zwanych zdrowych tłuszczów, które pozytywnie
Olej lniany
Olej lniany lideruje olejom o działaniu prozdrowotnym. Potwierdzono, że wykazuje silne działanie przeciwnowotworowe i przeciwzapalne. Stosunek kwasów omega-6 do omega-3 jest w nim wręcz idealny i wynosi 0,7: Warunkiem jest, aby był tłoczony na zimno,
Zalety oleju kokosowego
Coraz więcej osób odchudzających się zdaje sobie sprawę z tego, że tłuszczu nie można całkowicie
Wykorzystanie olejów roślinnych
Coraz częściej w pielęgnacji twarzy mówi się o wykorzystaniu naturalnych olejów roślinnych. Są to produkty,
W jakiej kolejności należy ćwiczyć?
Może nie każdy wie, ale nie jest tak, że trenować można w dowolny sposób. Teoretycznie,
W jakiej kolejności należy ćwiczyć brzuch?
Wiele osób narzeka, że wykonywane przez nich ćwiczenia na mięśnie brzucha są kompletnie nie skuteczne.
Trudny kolejny krok
Bardzo często słyszy się, że najtrudniejszy jest pierwszy krok. W wielu aspektach życia na pewno
Ten zły, czyli olej rzepakowy
Olej rzepakowy w Polsce stosowany jest od lat. Dla wielu osób stał się wręcz synonimem
Taki dobry olej
Olej kokosowy cieszy się coraz większym zainteresowaniem, zarówno w kuchni, jak w kosmetyce. Nic dziwnego,
Różne rodzaje olejów
Oleje stosowane są w kuchni praktycznie na każdym kroku. Doskonale pasują do surówek, sałatek, a
Pożegnaj się z olejem
Uwielbiasz jako dodatek do dań podduszoną cebulkę lub warzywa z patelni? Lubisz chrupać wyrazistą w