Najlepsze rodzaje olejów
- 337 Views
- Redaktor zzsklep.pl
- 17 maja 2019
- Wszystko o olejach i odżywianiu
Oleje stosowane są do wielu potraw nie tylko surowych, ale również smażonych. Jest bardzo ważne, aby wybierać olejek zdrowe, które mają składniki wysokiej jakości. Chodzi głównie o kwasy tłuszczowe omega trzy i omega sześć wpływające na zdrowie. Najwięcej ich można znaleźć w olejach rzepakowym, lnianym, kokosowym czy też oliwie z oliwek.
Niektóre z nich nadają się tylko do tego, aby polewać nimi surówki czy sałatki. Natomiast do smażenia doskonale nadaje się olej kokosowy czy też rzepakowy. Powinien być pierwszej jakości, dlatego należy sprawdzać etykiety, zwracać uwagę na cenę, a także przeglądać certyfikaty. Wyższej klasy oleje znajdują się jedynie w sklepach ze zdrową żywnością i kosztują o wiele więcej niż tradycyjne oleje.
Są tłoczone na zimno, a przede wszystkim to co cenne pozostaje. Oleje używa się praktycznie codziennie, dlatego warto mieć kilka rodzajów w swojej kuchni. Coraz częściej spotykany jest olej z pestek winogron, moreli, dyni czy czarnuszki. Nawet osoby chore na raka powinny go pić, również na surowo.

- 6 stycznia 2021
Olej z orzechów włoskich
- 9 października 2020
Ból łydek objawy
- 7 sierpnia 2020
Co to jest ostaryna ?
- 24 czerwca 2020
Olej z orzechów włoskich
Ból łydek objawy
Co to jest ostaryna ?
Czym jest chondromalacja rzepki?
Ocet jabłkowy w kuchni po co jest ?
Jak rozpoznać przetrenowanie ?
Trening aerobowy która najlepszy ?
Olej CBD – olejek konopny 10ml od AllNutrition