Suplementacja olejem MCT to propozycja dla wtajemniczonych: przede wszystkim dla sportowców oraz osób, które ze względów zawodowych, treningowych czy jakichkolwiek innych, są zmuszane do mocniejszej aktywności fizycznej. Olej MCT wyróżnia się zdolnością do szybkiego wchłaniania i wykorzystywania przez organizm, dzięki czemu pozwala zaoszczędzić zapasy glikogenu w mięśniach podczas intensywnych ćwiczeń fizycznych. Ich zdolność szybkiego i bezproblemowego wchłaniania sprawia zresztą, że są polecane osobom, które przyswajanie tłuszczów mają z różnych przyczyn upośledzone. Jest to zatem błyskawiczne źródło szybkiej energii, zdecydowanie lepsze niż cukier. Olej MCT wspiera również regenerację potreningową. Co ciekawe, jest produktem uniwersalnym. Można go stosować zarówno w czasie treningów nakierowanych na budowę masy mięśniowej, jak i w przypadku ćwiczeń redukcyjnych. Kwasy tłuszczowe wchodzące w skład oleju MCT odnajdziemy w coraz popularniejszym oleju kokosowym. Jak wykazały badania kliniczne, działanie substancji będzie jeszcze skuteczniejsze, gdy połączymy kwasy MCT z rozgrzewającym i przyspieszającym spalanie tłuszczu chili.