Jaki olej kokosowy wybrać?
Decydując się na wprowadzenie oleju kokosowego do naszej spiżarni, powinniśmy zdecydować się na olej kokosowy nierafinowany. Jest to najzdrowszy typ…
Wykorzystanie olejów roślinnych
Coraz częściej w pielęgnacji twarzy mówi się o wykorzystaniu naturalnych olejów roślinnych. Są to produkty, które znajdziemy przede wszystkim w…
Olej rydzowy dieta
Jeszcze kilkadziesiąt lat temu był najpopularniejszym olejem. Dzisiaj traktowany jest raczej jako zdrowotna ciekawostka. Wcale nie powstaje z rydzów, lecz…
Obalamy mity i potwierdzamy fakty o oleju kokosowym
Czy olej kokosowy ma tak przyjemny smak, jak się powszechnie uważa? Tak, jest to prawda: olej kokosowy stanowi przyjemny składnik…
Różne rodzaje olejów
Oleje stosowane są w kuchni praktycznie na każdym kroku. Doskonale pasują do surówek, sałatek, a także pieczenia czy smażenia potraw.…
Czy olej palmowy szkodzi?
Dyskusja na temat oleju palmowego od jakiegoś czasu przewija się w mediach. Większość dietetyków mówi, że zobaczywszy olej palmowy na…
Awokado jako olej
Awokado najczęściej spożywamy w formie owocu, jedząc go jako składnik sałatek czy przerabiając na sos czy dip. Tymczasem równie korzystny…
O kuracji olejem lnianym
Olej lniany tłoczony na zimno dostarcza nam przede wszystkim kwasów tłuszczowych omega-3 i omega- Już od dawna znane są dobroczynne…
W jakiej kolejności należy ćwiczyć brzuch?
Wiele osób narzeka, że wykonywane przez nich ćwiczenia na mięśnie brzucha są kompletnie nie skuteczne. Z czego może wynikać ten…
Trudny kolejny krok
Bardzo często słyszy się, że najtrudniejszy jest pierwszy krok. W wielu aspektach życia na pewno tak jest, ale w przypadku…